Ayobergerak.id – Inilah! Beberapa Tanda Tanda Ginjal Mulai Menurun Fungsinya ?
Apa itu GINJAL?
GINJAL merupakan organ filtrasi utama yang bertanggung jawab untuk membersihkan limbah dari tubuh. GINJAL menyaring sekitar 190 liter darah dan membersihkan hingga 2 liter air per hari.
Dengan melakukan ini, berarti Ginjal-lah yang mengatur tekanan darah dan mampu memproduksi hormon yang dibutuhkan tubuh kita. Jika fungsinya terganggu, tubuh akan mengalami penumpukan racun dan berbagai kondisi serta sejumlah penyakit.
Inilah alasannya, mengapa sangat penting untuk mengenali tanda-tanda jika fungsi ginjal Anda berkurang & tidak bereaksi tepat waktu.
Berikut Delapan Gejala Utama yang menunjukkan ginjal Anda tidak bekerja dengan baik.
Perubahan buang air kecil
Jika Anda merasa ingin selalu buang air kecil, atau urine Anda berubah warna dan berbau, mungkin ini menjadi tanda fungsi ginjal Anda terganggu. Segera periksa urine Anda, jika berbusa atau bergelembung, mungkin ini menjadi tanda adanya masalah ginjal. Jika Anda melihat ada perubahan pada urine Anda, segera kunjungi dokter.
Edema
Retensi air disebabkan karena penurunan fungsi ginjal dan dapat mengakibatkan pembengkakan pada wajah, kaki, dan pergelangan kaki.
Kelelahan
Ginjal menghasilkan hormon yang disebut Erythropoietin yang terlibat dalam penciptaan sel darah merah dan bertanggung jawab untuk pengangkutan oksigen ke sel-sel tubuh. Jika ginjal terganggu, produksi hormon akan berkurang, yang mengakibatkan anemia, kelelahan, pusing, dan sulit fokus.
Nyeri di punggung bawah
Sakit punggung juga dapat berhubungan dengan penyakit ginjal. Punggung dan nyeri pinggang, terkadang juga disebabkan oleh infeksi saluran kemih.
Rasa logam di mulut
Akumulasi racun dalam ginjal dapat menyebabkan rasa logam di mulut, dan dapat menyebabkan bau mulut.
Masalah kulit
Jika tidak ada oksigenasi dan penyaringan darah yang tepat, racun akan menumpuk di dalam darah dan menyebabkan ruam, jerawat, alergi, serta gatal-gatal.
Kedinginan
Jika Anda merasa dingin sepanjang waktu, terlepas dari pengaruh musim, mungkin ini merupakan tanda dari penyakit ginjal.
Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi
Ginjal bermasalah dapat menyebabkan banyak masalah dalam sistem kardiovaskular. Retensi air dan natrium dalam tubuh dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Dan jika tidak diobati dapat menyebabkan penyakit ginjal kronis.
Cara menjaga agar ginjal tetap sehat dapat dilakukan dengan konsumsi berbagai jenis buah dan sayur yang ditemukan sehari hari.
Gejala penyakit ginjal tidak akan terjadi jika anda mau meluangkan waktu untuk mengkonsumsi beberapa buah yang dipercaya dapat menyehatkan ginjal.
Inilah ! Beberapa Buah buahan dan Sayuran yang dapat menjaga ginjal tetap sehat*, antara lain :
- Buah Strawberry. Mempunyai zat Anthocyanin ellagitannis yang menyehatkan kondisi ginjal
- Labu Siam. Melindungi dan menyehatkan fungsi ginjal agar selalu bisa mengeluarkan sampah dari sisa makanan yang telah kita makan dengan lancar.
- Buah Sheri. Membuat ginjal dalam kondisi terbaik ketika harus menyaring darah dan mengeluarkan racun yang kemudian dialirkan menuju kandung kemih.
- Buah Semangka. Dapat menyehatkan ginjal dan mencegah terjadinya pengendapan batu ginjal
- Kacang Merah. Dapat menyehatkan ginjal dan menghancurkan batu ginjal
- Seledri Organik. Dapat menyehatkan ginjal dan menggagalkan pembetukan batu ginjal
- Daun Kemangi. Jika rajin minum air rebusan daun kemangi, ginjal akan selalu produktif dan sehat.
- Buah Delima Tua.Melancarkan ginjal dalam mengeluarkan racun lewat urin dan mencegah pengendapan batu ginjal
- Buah Jeruk Bali. Mampu melindugi dan menjaga fungsi ginjal dari kerusakan dan kekeringan akibat minimnya air didalam tubuh.
- Buah Apel Hijau atau Apel Malang Menyehatkan ginjal dan mendukung kelancaran kinerja ginjal sampai berhasil membuang limbah racun kedalam kandung kemih.
source: https://www.cancuters.com/2023/01/inilah-beberapa-tanda-tanda-ginjal.html