Merdeka.com – Maag merupakan salah satu gangguan pencernaan yang banyak dirasakan masyarakat dunia termasuk Indonesia. Salah satu pemicu maag kambuh karena konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat seperti makanan dan minuman yang terlalu banyak mengandung kalori, gula, hingga lemak.
Beberapa makanan dan minuman yang pemicu naiknya asam lambung adalah cokelat, buah-buahan yang asam, minuman bersoda, makanan pedas, makanan berlemak tinggi, bawang bombay hingga bawang putih.
Maka dari itu, salah satu upaya untuk mengatasi maag adalah dengan menjaga makanan. Akan jauh lebih baik ketika kamu memasak sendiri makanan yang kamu konsumsi. Lebih jauh berikut ini informasinya telah dirangkum merdeka.com melalui cookpad dan berbagai sumber lainnya.
Instagram/@ ©2020 Merdeka.com
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
2 bungkus jamur tiram
1/2 papan tempe
4 siung bawang merah
3 siung bawang putih
5 buah cabai hijau
saus tiram
kaldu jamur
garam dan gula
Cara membuat:
2. Sop Kimlo Bakso
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
Bakso sapi secukupnya atau ganti telur puyuh rebus sesuai selera
Jamur kuping secukupnya, potong sesuai selera
Soun, rendam sebentar dengan air biasa, tiriskan
Wortel secukupnya, potong-potong
1-2 dada ayam fillet, rebus sebentar, suwir”
Kacang kapri secukupnya
Daun bawang dan seledri secukupnya
Bawang goreng scukupnya
Minyak goreng utk menumis bumbu
1/2 siung bawang bombay, cincang halus/kasar
3-4 siung bawang putih, cincang halus
2 cm jahe, iris
1/2 sdt lada bubuk
1/2 pala bubuk
Garam & kaldu bubuk secukupnya
800 ml
1 liter air kaldu ayam/sapi.
Cara membuat:
3. Sayur Bayam
Bahan-bahan yang diperlukan:
2 siung bawang putih, iris halus
2 sdt garam
300 gr daun bayam
1 sdt gula pasir
100 gr wortel, iris bulat tipis
1 liter air
4 butir bawang merah, iris halus
3 cm temu kunci (jika suka)
2 lembar daun salam
Cara memasak:
Advertisement
Bahan-bahan yang digunakan:
10 bh bakso,potong tipis-tipis
5 lbr daun kol, potong-potong
150 gram jamur bundar, potong jadi 4 bagian
130 gram udang ukuran besar, kupas kulitnya
70 gram caisim,iris kasar-kasar
150 gram kembang kol, dipotong-potong
3 bh wortel segar,iris tipis-tipis
140 gram cumi-cumi segar, potong melingkar
70 gram sawi, iris
Bahan bumbu:
4 sdm saus tiram
Air secukupnya
4 bh cabai merah segar
3 siung bawang putih, haluskan
Gula pasir secukupnya
Penyedap rasa secukupnya
Garam secukupnya
6 btr bawang merah, haluskan
Minyak secukupnya
Cara memasak:
5. Tahu Kukus Isi Ayam
Bahan-bahan:
2 buah tahu putih yang ukuran besar.
Potong 1 tahu menjadi 4 bagian
200 gram fillet ayam
1 buah wortel parut
1 sdm saus tiram
1 sdt bawang putih bubuk
1/2 sdt jahe bubuk
1/2 sdt lada bubuk
1 sdt kaldu bubuk
1 sdm tepung tapioka
1 putih telur
1 batang daun bawang dan seledri, iris halus
1 sdm olive oil
Bahan kuah:
1 liter air kaldu ayam, boleh air biasa
1 batang daun bawang dan seledri, iris halus
2 butir bawang merah, iris
3 siung bawang putih, iris
1/2 sdt lada bubuk
1 sdt kaldu bubuk
Garam dan gula pasir secukupnya
1 sdm olive oil untuk menumis
Pokcoy secukupnya
Cara membuat:
Kuah:
Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami
Muncul Pulau Baru Setelah Gempa Maluku, Begini Alasan Ilmiahnya
Amazon PHK 18.000 Karyawan, Ini Penyebabnya
4 Jurus Jitu Perkuat Strategi Bisnis di Tengah Ancaman Resesi 2023
Kisah Mencekam Tertangkapnya Mata-Mata Paling Berbahaya di Amerika
Fenomena Alam, Ini Potret Pulau Baru Muncul di Tanimbar Usai Gempa 7,5 SR
Amelia Earheart, Pilot Wanita yang Terbang dari Hawaii ke California, 11 Januari 1935
Ingin Bercerai tapi Kasihan Anak? Begini Penjelasannya
Ramalan BMKG tentang Cuaca 11 Januari 2023, Mulai dari Pagi hingga Malam
Waspada Pencurian Domba di Sumedang, Pelaku Gondol 3 Ekor Sekali Beraksi
6 Bahaya Memakai Baju Baru tanpa Dicuci, Jangan Anggap Sepele
Dijuluki Taman Herbal, Desa Pasirhalang di Sukabumi Tawarkan Wisata Edukasi Kesehatan
7 Resep Manisan Pepaya berbagai Varian, Bikin Nagih
Viral Ayah Tulis Pesan di Belakang Mobil dengan Sudut Pandang Anak, Bikin Gemas
Harga Cabai Alami Kenaikan Rp100 Ribu per Kilo, Pedagang Sayur di Serang Keluhkan Ini
Viral Bapak Driver Ojol Fasih Bahasa Inggris, Ternyata Pernah Kerja di Perusahaan Ini
Kasus Perceraian di Bekasi Naik di Awal 2023, Sebagian Besar karena Perselingkuhan
Disdik Cirebon Larang Lato-Lato di Sekolah, Dianggap Bising dan Berbahaya
Ayah Putri Marino Meninggal Dunia, Ini Potret Kenangan Mendiang dengan Anaknya
Polri Kerjasama dengan Jepang, Ini Momennya Ada Pose Irjen Krishna Murti Bikin Salfok
Tusuk Polisi Pakai Pecahan Botol, Dua Pelaku Berhasil Diringkus
VIDEO: Ferdy Sambo Klaim Ada Ancaman ke Adzan Romer Akan Ditersangkakan
VIDEO: Megawati Cerita Dulu PDIP Susah Dapat Izin, Kini Temenan dengan Polisi
Bharada E Hadapi Sidang Tuntutan Hari Ini
VIDEO: Sambo Minta Maaf ke Jokowi, Kapolri Hingga Masyarakat RI Sebut Saya Bersalah!
KY Gandeng Ahli Telusuri Viral Video Diduga Hakim Wahyu Bahas Kasus Sambo
Lap Pakai Masker Kain, Cara Ferdy Sambo Hilangkan Jejak di Senjata Yosua
Bharada E Hadapi Sidang Tuntutan Hari Ini
VIDEO: Sambo Minta Maaf ke Jokowi, Kapolri Hingga Masyarakat RI Sebut Saya Bersalah!
Lap Pakai Masker Kain, Cara Ferdy Sambo Hilangkan Jejak di Senjata Yosua
Penyesalan Ferdy Sambo: Saya Merasa Bersalah Emosi Menutup Logika
Bharada E Hadapi Sidang Tuntutan Hari Ini
VIDEO: Sambo Minta Maaf ke Jokowi, Kapolri Hingga Masyarakat RI Sebut Saya Bersalah!
Penyesalan Ferdy Sambo: Saya Merasa Bersalah Emosi Menutup Logika
Dunia Kehabisan Stok Vaksin Kolera
Vaksinasi Booster Covid-19 di Jakarta Capai 71 Persen
Rekor Kandang Persija saat Menjamu Persib sejak Era Liga Indonesia hingga Liga 1: Macan Kemayoran Superior!
Jadwal Siaran Langsung BRI Liga 1 di Indosiar Hari Ini: Persib Vs Persija
Advertisement
Advertisement
Kisah Mencekam Tertangkapnya Mata-Mata Paling Berbahaya di Amerika
Kata-Kata Adalah Senjata, Sebuah Buku Dianggap Jadi Awal Keruntuhan Kerajaan Inggris
Dimulai dari Kaskus, Awal Mula Perkenalan Ecky dan Angela Berujung Mutilasi
AM Hendropriyono
Situasi Indonesia 2022 di Tengah Badai Krisis Global
Moch N. Kurniawan
Serangkaian Kejutan Piala AFF 2022, Indonesia Juara kah?
Sobandi
Mahkamah Agung: Integritas Tangguh, Kepercayaan Publik Tumbuh