Resep Masakan Rumahan Lengkap 4 Sehat 5 Sempurna, Sayur … – Merdeka.com

Merdeka.com – Resep masakan rumahan lengkap terdiri dari 4 sehat 5 sempurna perlu untuk Anda tiru dan coba praktikkan di rumah. Awalnya, makanan 4 sehat 5 sempurna adalah sebuah kampanye yang dilakukan oleh pemerintah.
Ini berarti makanan-makanan yang memiliki kandungan gizi lengkap di dalamnya. Kandungannya mulai dari protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral. Makanan 4 sehat terdiri dari beberapa jenis. Yaitu makanan pokok, lauk pauk, sayur dan buah-buahan.
Sedangkan 5 sempurna adalah susu yang menjadi nutrisi tambahan. Sebagai inspirasi menu masakan di rumah, berikut merdeka.com membagikan resep menu masakan rumahan 4 sehat 5 sempurna dilansir dari Briliofood dan berbagi sumber, (9/12/2022):
masakan rumahan
Foto: BrilioFood ©2022 Merdeka.com
Bahan:
– 100 gram ikan teri Medan atau ikan asin apa saja
Bahan utama:
– 400 gram beras dan air matang untuk masak nasi
– 6 siung bawang merah, iris
– 3 siung bawang putih, iris
– 5 daun jeruk (buang tulang daun)
– 5 daun salam
– 5 cabai rawit
– 1 ruas lengkuas
– 2 batang serai, geprek
– Garam dan kaldu ayam bubuk
Cara Membuat:
Baca juga:
Potret Rumah Buat Warga Terdampak Gempa Cianjur, Hunian Tetap Teknologi Tahan Gempa
Begini Kondisi Rumah Suami Yenny di China, Sederhana Toiletnya Tak Pakai Pintu
Potret Kampung TKI Korea di Lereng Gunung Ponorogo, Kawasan Rumah Elite Bak Istana
Eks Jenderal AS Ungkap Daftar Negara jadi Target Amerika, Harus Hancur dalam 5 Tahun
Advertisement
Bahan:
– 400 gram sayur caisim
– 2 buah tahu
– 700 ml air kaldu
– Garam, lada, dan penyedap secukupnya
– 3 sdm minyak wijen

Bahan bumbu halus:
– 4 buah bawang putih
– 1 buah bawang merah

Cara Membuat:
Resep Oseng Kecambah
masakan rumahan
Foto: BrilioFood ©2022 Merdeka.com

Bahan:
– 3 batang seledri
– 1/4 kg kecambah
– 1 sdt merica bubuk

Bumbu halus:
– 3 butir bawang merah
– 3 siung bawang putih

Cara Membuat:
Bahan:
– 1/2 kg daging ayam
– 4 siung bawang putih
– 5 siung bawang merah
– 10 buah cabai rawit
– 8 lembar daun jeruk
– 1/2 sdm garam
– 1/2 sdm gula
– 1/2 sdt penyedap rasa
– 1/2 sdt lada bubuk
– minyak goreng secukupnya

Cara Membuat:
Advertisement
masakan rumahan
Foto: BrilioFood ©2022 Merdeka.com
Bahan:
– 2 buah frozen banana
– Frozen blackberry secukupnya
– Madu sesuai selera

Topping:
– Chia seed
– Brown flaxseed
– Sunflower seed

Cara Membuat:
Bahan:
– 1 cup kacang almond mentah
– Air untuk merendam
– 3 cup air matang

Cara Membuat:
Baca juga:
Potret Rumah Buat Warga Terdampak Gempa Cianjur, Hunian Tetap Teknologi Tahan Gempa
Begini Kondisi Rumah Suami Yenny di China, Sederhana Toiletnya Tak Pakai Pintu
Potret Kampung TKI Korea di Lereng Gunung Ponorogo, Kawasan Rumah Elite Bak Istana
Eks Jenderal AS Ungkap Daftar Negara jadi Target Amerika, Harus Hancur dalam 5 Tahun
Advertisement
Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami
Menaker: Buruh 5 Hari Kerja Tetap Berhak Libur 2 Hari di Perppu Cipta Kerja
Catat, Ini Tarif Listrik PLN Berlaku Januari-Maret 2023
Coblos Caleg atau Partai, Ini Untung Ruginya
Terungkap, Ini Dua Hal Besar di Balik Terbitnya Perppu Cipta Kerja
Kata-Kata tentang Perubahan yang Penuh Motivasi untuk Bangkitkan Semangat Diri
Resep Kreasi Overnight Oats yang Enak, Menu Diet Andalan
90 Nama Kucing Jantan Keren dan Unik, Cocok Diberikan untuk Peliharaan Kesayangan
7 Tips Merawat Sepeda Motor, Bisa Dilakukan Mandiri di Rumah dengan Cara Simpel
Sikap Melestarikan Lingkungan Sekitar yang Berpengaruh Bagi Keseimbangan Alam
Aneka Resep Sambal Khas Nusantara yang Lezat dan Menggugah Selera
Ciri-Ciri Gondongan yang Perlu Diketahui, Ini Cara Mengatasinya
7 Resep Minuman Ubi, Tetap Segar, Praktis dan Legit Bikin Nagih
Deretan Pesepakbola Alumni El Classico Tembus Liga Asia, Berharga Mahal Siapa Saja?
Tukang Bubur Kacang Ijo Jago Bahasa Inggris & Jepang, Belajarnya Cuma sama Anak-anak
Kombes YBK Ditangkap Bersama Wanita, Keduanya Diduga Pakai Sabu-Sabu
Kombes YBK yang Ditangkap Terkait Narkoba Anggota Baharkam Polri
Polisi Berpangkat Kombes Ditangkap Terkait Narkoba di Jakarta Utara
VIDEO: Bikin Video Tutorial Main Lato-lato, Anggota Polisi Minta Maaf ke Kapolri
VIDEO: TEGAS! Mahfud Sebut Video Hakim Diduga “Bocorkan Vonis Sambo” Bentuk Teror
VIDEO: AKP Irfan Belum di Sidang Etik, Reaksi Sambo “Laporkan ke Propam”
VIDEO: Keberanian Arif Rachman Tolak Skenario Sambo Selamatkan Karier Hendra
VIDEO: Sambo Minta Maaf ke Hendra Dkk Sebut Saya Berdosa, Berat Beban Hidup Saya
Mahfud MD Duga Video Bocoran Vonis Sambo Upaya Teror ke Hakim: Agar Tak Dihukum Berat
PN Jaksel Anggap Potongan Video Hakim Wahyu Soal Vonis Upaya ‘Framing' Kasus Sambo
VIDEO: Sambo Kesal, Tuding Kesaksian Richard Eliezer Tak Layak Didengar
VIDEO: Hakim Bikin Sambo Tak Berkutik, Cecar Bukti Chat ART Kodir soal CCTV Rumah
VIDEO: Sambo Minta Maaf ke Hendra Dkk Sebut Saya Berdosa, Berat Beban Hidup Saya
Mahfud MD Duga Video Bocoran Vonis Sambo Upaya Teror ke Hakim: Agar Tak Dihukum Berat
VIDEO: Sambo Kesal, Tuding Kesaksian Richard Eliezer Tak Layak Didengar
Dunia Kehabisan Stok Vaksin Kolera
Vaksinasi Booster Covid-19 di Jakarta Capai 71 Persen
BRI Liga 1: Dandi Maulana Gabung Persija, Kok Persebaya Enggak Cari Bek Baru?
BRI Liga 1: Birrul Walidain Gabung Persija, Taufik Hidayat Merapat ke Madura United?
Advertisement
Advertisement
Begini Cerita di Balik Viral Rekaman CCTV Malika Diajak Naik Bajaj oleh Penculik
Dari Balik Tembok Rumah Mewah Terbengkalai:Ayah Minggat, Anak Rawat Ibu Belasan Tahun
Akankah Pemeriksaan TKP Pengaruhi Putusan Hakim Perkara Ferdy Sambo?
AM Hendropriyono
Situasi Indonesia 2022 di Tengah Badai Krisis Global
Moch N. Kurniawan
Serangkaian Kejutan Piala AFF 2022, Indonesia Juara kah?
Sobandi
Mahkamah Agung: Integritas Tangguh, Kepercayaan Publik Tumbuh

source