Penyakit refluks gastroesofageal (gerd) adalah gangguan pencernaan yang berkembang ketika sering terjadi aliran balik asam dari lambung ke kerongkongan. Hal ini dapat menimbulkan gejala, seperti mulas dan dada sesak.
Untuk mengatasi gejalanya, Bunda bisa mengonsumsi berbagai masakan yang sehat dan baik untuk penderita gerd dan sakit maag. Tak perlu khawatir karena ada beberapa resep mudah yang bisa dicoba.
Mengubah pola makan adalah salah bagian terpenting dalam pengobatan gerd. Merencanakn ke depan dan melakukan rotasi ide makanan yang ramah asam lambung yang sehat dan mudah dapat menghilangkan stres dan kecemasan akibat perubahan pola makan ini.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Berikut adalah beberapa resep masakan yang baik dan sehat untuk Bunda penderita gerd dan sakit maag.
Dirangkum dari buku Resep Praktis: Pepes & Botok karya Sisca Soewitomo, berikut adalah resep pepes tahu.
Bahan:
Bumbu halus:
Bahan pelengkap:
Cara membuat:
Bahan:
Cara membuat:
Bahan:
Cara membuat:
Bahan:
Cara membuat:
Bahan:
Bumbu halus:
Cara membuat:
Bahan:
Cara membuat:
Bahan:
Cara membuat:
Masak sampai semua sayuran matang dan koreksi rasa. Matikan kompor dan sajikan sayur bayam.
Nah, itulah beberapa resep masakan sehat dan baik yang bisa Bunda konsumsi untuk penderita gerd dan maag. Selamat mencoba, ya, Bunda.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!
0 Foto
0 Foto
0 Foto
Copyrights @ 2024 | HaiBunda. All Rights Reserved
source